На занятиях Вам понадобится бутылочка негазированной воды, она будет нужна в перерывах между комплексами упражнений.  В нашем зале есть коврики для занятий и покрывала.

РАСПИСАНИЕ

СТОИМОСТЬ

Просим Вас заранее записываться на занятия по телефонам:

8 (926) 596-78-03, 8 (499) 726-82-48 Марина

Подробнее о программе:

Для большинства людей степень активности в обычной жизни остается невысокой. Если сравнить ее с потоком воды, можно сказать, что у большинства людей жизненная энергия  работает вполсилы, как небольшая садовая поливалка. Энергия, которую открывает Кундалини - сексуальная и творческая - самая сильная, затрагивающая все сферы жизни. Она равна титанической мощи Ниагарского водопада. Кундалини раскрывает ваш потенциал, который непостижимо огромен!

Кундалини йога активизирует всю энергетическую систему человека, заставляя жизненную энергию постоянно циркулировать. Кундалини йога дарит спокойствие и силу. Это простой способ развития гибкости и борьбы с лишним весом. Это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации, релаксации.

Всего лишь за 2 часа занятий Вы активизируете систему желез, укрепите нервную систему, сбалансируете эмоции и успокоите ум, снимете физические и эмоциональные зажимы, накопившиеся за день. Вы почувствуете себя по-настоящему естественно, очень легко, невероятно свободно и непосредственно, как в детстве. На первом же занятии вы получите заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения. Регулярно занимаясь Кундалини йогой, Вы: Почувствуете себя счастливее, бодрее, вдохновеннее; Улучшите свою физическую форму; Поднимете уровень сознания. Расширите осознанность внутренних и внешних процессов; Почувствуете, как можете по-настоящему контролировать свою жизнь: делать то, что Вам хочется и нравится; стать тем, кем хочется; жить так, как хочется....и наблюдать все происходящие с вами изменениями! Научитесь сохранять баланс активности и релаксации в современном мире стрессов. Откроете в себе очень много интересного и неожиданного!

Основные эффекты Кундалини йоги:

Здоровье:

• Профилактика синдрома хронической усталости, увеличение энерго-потенциала и выносливости;
• Улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;
• Увеличение объема легких;
• Улучшение функционирования всех органов и систем организма;
• Укрепление иммунитета;
• Помощь в реабилитации после заболеваний и травм (по рекомедации врача!);
• Способствует регуляции работы эндокринной и нервной систем;
• Способствует нормализации обмена веществ и контролю веса;
• Укрепление всех групп мышц, в том числе мышечного корсета позвоночника и увеличение гибкости и др.

Психо-эмоциональное состояние:

• Снятие общего напряжения;
• Профилактика синдрома эмоционального выгорания;
• Увеличение стрессоустойчивости и уверенности в себе;
• Улучшение эмоционального фона и др.

Качество жизни:

• Обучение более эффективному использованию и восстановлению своих ресурсов (энергетических, психических, ментальных);
• Уменьшение признаков старения;
• Повышение жизненного тонуса и др.

Йога - проверенная практикой нескольких тысячелетий система оздоровления, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма человека. И это происходит, когда человек решает осознанно, творчески изменить свою личность, задействовать резервы своего собственного организма, своими силами, своей волей добиться полного исцеления, не попадая ни в какие зависимости от медикаментозных средств или от всякого рода целителей. Лучший учитель человека — его собственный опыт, его осознанность.

Кто-то считает йогу религией, другие думают, что это просто физическая практика для поддержания жизненной энергии и здоровья, некоторые полагают, что йога - это психоло­гическая система, предназначенная для развития души и её потенциала. По словам Йоги Бхаджана, все эти взгляды на йогу существуют из-за неправильного толкования самого понятия йоги. По существу, Йога - это взаимоотношения.

Тело нельзя вылечить, пока ум неспокоен, ум не может прийти в норму, если эмоции расстроены, и ни один орган или система не смогут работать полноценно до тех пор, пока не будет принят во внимание духовный аспект.

С давних времен секреты Кундалини йоги хранились и совершенствовались в Индии и Тибете бессчетными поколениями йогов. Их охраняли, они были доступны только лишь избранным. В 1969 году все изменилось благодаря Йоги Бхаджану, который первым привез эту технологию на Запад и стал обучать ей. Теперь и Нам доступны эти удивительные практики.

Просим Вас заранее записываться на занятия по телефону:

8 (499) 726-82-48 Марина